重建你的日常，不再重複那些壓垮你的壓力
當一切都感覺太多的時候，這個習慣追蹤器不會再給你加碼。
The problem
- 你之所以倦怠，是因為所有事都要求你做到 100%。你最不需要的，就是再來一個要求完美的 App。
- 連續打卡型追蹤器重現的，恰恰是讓你倦怠的那種壓力——每天都必須表現，否則就前功盡棄。
- 當你連基本的事都勉強應付時，「重新開始」這件事本身就讓人崩潰。
- 大多數效率工具假設你有多餘的精力。但你沒有。
How mostly helps
允許自己少做一些
從一週 2 天開始。準備好了再增加。沒有最低要求——你設的任何目標都是有效的。
沒有打卡壓力
連續打卡要求你每天表現。每週目標讓你能來的時候來，需要休息的時候休息。每週三天休息日不是失敗——是計畫的一部分。
慶祝每一個小小的進步
這週堅持了 3 天？這就是進步。App 會告訴你「目標達成」——不會說「你本可以做更多」。
每一週都是全新的開始
上週很糟？這週從頭來過。沒有累積的愧疚，沒有對失去進度的焦慮。只是新的一週。
An honest note
從倦怠中恢復需要時間，一個 App 解決不了根本原因。mostly 能做的，是給你一個溫和的結構來重建——一個不會給你增加壓力的結構。