一個順應你的 ADHD，而不是跟它作對的習慣追蹤器
不要連續打卡。不要羞恥感。只要你真的能完成的每週目標。
The problem
- 連續打卡型 App 懲罰的是執行功能的波動
- 複雜的介面讓人更加不知所措
- 每天必須完成的設定，忽略了 ADHD 的能量起伏
- 斷掉的連續記錄會觸發羞恥感的螺旋
How mostly helps
每週目標，而非每日打卡
設定一個目標，比如一週 4 天。休息日是計畫的一部分。
極簡、專注的介面
一個頁面，一次點擊。不會讓你感到負擔。
每週都是全新的開始
沒有累積的愧疚感。
永遠不會「失敗」
目標達成 / 就差一點 / 正在累積——永遠不會顯示「失敗」。
An honest note
mostly 不是專門為 ADHD 設計的——它的設計初衷是寬容。結果發現，這正是 ADHD 大腦需要的東西。