重建你的日常，不再重复那些压垮你的压力
当一切都感觉太多的时候，这个习惯追踪器不会再给你加码。
The problem
- 你之所以倦怠，是因为所有事都要求你做到 100%。你最不需要的，就是再来一个要求完美的 App。
- 连续打卡型追踪器重现的，恰恰是让你倦怠的那种压力——每天都必须表现，否则就前功尽弃。
- 当你连基本的事都勉强应付时，"重新开始"这件事本身就让人崩溃。
- 大多数效率工具假设你有多余的精力。但你没有。
How mostly helps
允许自己少做一些
从一周 2 天开始。准备好了再增加。没有最低要求——你设的任何目标都是有效的。
没有打卡压力
连续打卡要求你每天表现。每周目标让你能来的时候来，需要休息的时候休息。每周三天休息日不是失败——是计划的一部分。
庆祝每一个小小的进步
这周坚持了 3 天？这就是进步。App 会告诉你"目标达成"——不会说"你本可以做更多"。
每一周都是全新的开始
上周很糟？这周从头来过。没有积累的愧疚，没有对失去进度的焦虑。只是新的一周。
An honest note
从倦怠中恢复需要时间，一个 App 解决不了根本原因。mostly 能做的，是给你一个温和的结构来重建——一个不会给你增加压力的结构。