あなたを壊したプレッシャーなしで、日常を立て直す
何もかもが多すぎると感じる時のための習慣トラッカー。
The problem
- すべてに100%を求められたから燃え尽きたのに、また完璧を求めるアプリは必要ありません。
- 連続記録型のトラッカーは、あなたを燃え尽きさせたのと同じプレッシャーを再現します——毎日やるか、進歩を失うか。
- 基本的なことすらやっとの時に、「やり直す」こと自体が圧倒的に感じられます。
- ほとんどの生産性ツールは、あなたにエネルギーの余裕があると想定しています。でも、ないですよね。
How mostly helps
少なくていい、という許可
週7日中2日から始めましょう。準備ができたら増やせます。最低ラインはありません——あなたが設定した目標はすべて正しいのです。
連続記録のプレッシャーなし
連続記録は毎日のパフォーマンスを要求します。週間目標なら、できる日に取り組み、必要な時に休めます。週3日の休みは失敗ではなく、計画の一部です。
小さな一歩を祝う
今週3日できた？それは立派な進歩です。アプリは「目標達成」と伝えます——「もっとできたはず」とは言いません。
毎週がフレッシュスタート
先週がつらかった？今週はまっさらから始まります。積み重なった罪悪感も、失った進歩への不安もありません。ただ、新しい一週間です。
An honest note
燃え尽きからの回復には時間がかかります。アプリで原因を解決することはできません。mostly にできるのは、再構築のための穏やかな枠組みを提供すること——プレッシャーを加えない枠組みです。三日坊主でもいい。また始めればいいのです。